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女孩們可能多多少少都有這種經驗，只要手臂的動作稍微大一點，內衣就有點移位，胸部肉肉就跟著往外跑，卡到內衣的感覺真的很不舒服，又不能當眾喬內衣，

內衣一直往上跑，不只不舒服，內衣也無法起到穩定胸部的效果，如果內衣一直往上跑怎麼辦？讓我們先了解內衣往上跑的原因：

找到內衣一直往上跑的原因內衣一直往上跑有幾種可能的原因，可能是因尺寸、穿著方式或以下幾種原因引起：

內衣下胸圍尺寸太大當選擇不合適的內衣尺寸時，內衣容易往上跑，特別是下胸圍尺寸選擇過大時，即使背扣扣到最緊，也常因手臂大動作擺動就讓內衣跟著移位。

肩帶或背帶鬆緊不當肩帶或背帶鬆緊不當也容易使內衣往上跑，例如當胸部的肩帶太緊時，容易將整件內衣往上帶，也會壓迫肩部和背部肌肉；如果背帶扣太鬆，無法固定住下緣，只要上半身一有大動作，內衣就容易往上移。

內衣材質有些內衣材質較滑，像是絲質或無痕內衣沒有鋼圈，雖然穿起來舒適，但容易使內衣位置移位，而有些材質較粗糙或有些蕾絲材質不夠親膚，因磨擦皮膚刺癢引起不適，穿著時就會想抓一下或喬一下，內衣也容易移位。

追求穩定舒適包覆感佳，推薦女孩們軟鋼圈內衣，【冰果千層酥】【落日風鈴】系列都是軟鋼圈內衣，有鋼圈內衣的高穩定度，卻能舒適柔軟不壓迫，【冰果千層酥】的內杯採用軟呼呼的牛奶棉，和添加83.3%莫代爾極舒適不刺癢；【落日風鈴】選用雲感棉布料，擁有快乾、透氣、舒適、親膚的特點，材質親膚不過敏，讓舒服不只一點點。想要舒適穩定不亂跑的內衣，就選Aor More的軟鋼圈內衣。

了解內衣選擇與穿著的原則內衣一直往上跑的原因可能由多種因素造成，因此建議先確定自己的內衣尺寸是否合適，並檢查穿戴內衣的方式是否正確。

選擇合適的尺寸和款式穿著合適的尺寸的內衣非常重要，尺寸太小會壓迫胸部和呼吸，不只不舒服還會有勒痕；尺寸太大則無法提供足夠的支撐，也會造成內衣的移位。要挑選合適的內衣，應確實量測自己的上胸圍和下胸圍，並參考該內衣品牌的尺寸表。

注意材質與彈性，避免太緊或太鬆舒適度也是選擇內衣時的重點，內衣需選擇柔軟、透氣、有彈性的材質，才能確實貼合與包覆胸部，在提供胸部支撐度的同時也不會感到不適。

穿著時調整好肩帶和背帶的鬆緊穿上內衣時，除了將胸部的肉肉確實撥進罩杯中，也別忘了調整肩帶和背帶的鬆緊，將兩側肩帶和背帶調整一致，兩邊肩帶需平行，並保留一指空間的鬆緊；背帶則需與罩杯下緣平行，才能保持平衡和舒適。

解決內衣一直往上跑的方法想要解決內衣一直往上跑的問題，女孩們可以依照以下幾個重點從買內衣到穿內衣，避開讓內衣往上跑的可能：

選擇親膚的材質，減少不適造成的摩擦和滑動買內衣最怕買到不透氣的材質，試穿時即使尺寸沒問題，但材質若沒有好好挑選，刺癢、不透氣都容易讓胸部或背部悶出紅疹或痘痘，在挑選內衣時，材質可以選擇近年來很紅的莫代爾，莫代爾之所以受歡迎，因為擁有純棉吸濕、透氣的特點，且觸感清涼還抗皺，很適合作為長時間穿著的內衣材質；除了莫代爾，雲感棉也是另一種擁有快乾、透氣、舒適、親膚的特點的布料，在選擇內衣時看到雲感棉，絕對不用擔心會不透氣或發癢長痘的問題。

買內衣時現場試穿，並上下左右活動確認雖然網購很發達，但每一家內衣的版型多少有差別，最好還是選擇有實體店面可以試穿的內衣品牌，到現場試穿調整最準確，試穿時確實調整好背扣和肩帶，並舉起雙手上下左右活動確認內衣不會移位。

調整肩帶或背帶的鬆緊，使內衣更貼合身形如果內衣的胸圍過大，容易使內衣往上跑；同樣的，如果內衣的肩帶太長，無法固定胸型，也可能會讓內衣往上跑。因此在選擇內衣時，應挑選合適的尺寸並在穿著時確實調整好肩帶，調整好肩帶的鬆緊或背扣可以使內衣更貼合身形，固定好胸部，提供胸部良好的支撐，穿著時也比較自在舒適。

定期更換內衣內衣的肩帶和背帶會因為長時間穿著和洗滌而失去彈性變鬆，因此定期汰換內衣是必要的，通常建議每三個月檢查一次，當內衣開始起毛球或背帶變鬆時，就該適時的汰換內衣，以確保內衣能提供最佳的支撐和舒適度。

Aor More 專屬妳的內在閨蜜，親膚舒適不卡卡女生一天要穿著內衣超過半天的時間，在挑選內衣上絕對不能只有好看，必須同時滿足穩定包覆、舒適透氣和時尚好看的外觀，Aor More的內衣即為為台灣女生量身打造的內衣，了解台灣天氣潮濕悶熱，在製作內衣材質的選擇上，選用純棉、莫代爾、蠶絲這類透氣排汗的布料，夏天也不怕流汗悶出濕疹，也提供需要高強度支撐又不喜歡鋼圈感的女孩軟鋼圈內衣，讓穿內衣不再是束縛，而是多了一份從容與自信。

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